Manaus registrou recorde de calor nos últimos dias do mês de julho. Conforme o Sistema de Proteção da Amazônia (Sipam), no sábado (29), a capital marcou 35,5º C, registrando o dia mais quente de 2023.

Até então, o recorde de calor do ano havia sido no dia 28 de maio, quando os termômetros chegaram a marcar 34,5ºC.

De acordo com a meteorologista Deidila Bonfim, do Sipam, as temperaturas na capital devem continuar intensas em agosto. “As temperaturas máximas são esperadas até outubro”, disse.

Nesta terça (1º), a cidade marcou 35,4º C.

Confira dicas para enfrentar o calor

Especialistas listaram dicas para enfrentar o calor intenso que atinge algumas regiões do Brasil. Confira:

• Muita hidratação — água, água de coco ou chás;
• Boa alimentação — alimentos leves, saladas, frutas ricas em água, evitar excesso de carboidratos e gorduras;
• Procurar locais ventilados, arejados, frescos ou, se possível, refrigerados;
• Usar roupas leves;
• Se proteger do sol com protetor solar, chapéu, sombra e evitar exposição entre 10h e 16h;
• E atenção com alimentos que podem estragar mais rápido em temperaturas mais altas.